Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih iscjelitelja. Za ovu protuupalnu, anti-oksidativnu, anti-kancerogenu, anti-bakterijsku i anti-virusnu supernamirnicu, odnedavno se zna da djeluje protiv depresije učinkovitije od bilo kojeg drugog konvencionalnog lijeka.
Twitter Facebook Google + Linkedin Komentari
Kurkuma je uspješan borac protiv depresije
Povezane vijesti
Svaka čast na ideji: Želio razveseliti suprugu pa zadivio cijeli svijet
Depresija se otkriva testom
Novo istraživanje otkrilo kako su ranoranioci mršaviji i manje skloniji depresiji
Ovaj horoskopski znak bukvalno ne zna da se nosi sa životom
Danas je najdepresivniji dan u godini
Kurkuma je super korijen, vrlo koristan za naše zdravlje. Ona je bogata antioksidansima, ima anti-upalna svojstva, izvrsna je i za zdravlje mozga, smanjuje rizik od srčanih bolesti, a utvrđeno je i da smanjuje depresiju, kao što smo već i spomenuli. U kliničkom ispitivanju velikog depresivnog poremećaja (MDD), za kurkumin (aktivni sastojak u kurkumi) je pronađeno da ima jednake učinke kao i propisani lijek fluoksetin (generički oblik Prozac-a), i to bez ikakvih nuspojava, piše Pucajodzdravlja.
Dr. Ajay Goel (Baylor Research Institute i Charles Sammons Cancer Center, Baylor University Medical Center), koji je ko-autor studije, kaže: “Ovo je novotkrivena i iznenađujuća primjena ovog prirodnog lijeka. Osobe s depresijom imaju višu razinu upale u mozgu. Također, ljudi s depresijom imaju niže razine neurogeneza u mozgu, što znači manji broj novih moždanih stanica nego ljudi koji nemaju povijest depresije. Kurkumin je moćan anti-upalni agens kao i snažan stimulator za neurogenezu”.
Trebali znati da je novo istraživanje pokazalo kako dodavanje kurkume vašim jelima uvelike smanjuje upalne procese u tijelu.
Limunada s kurkumom (za 4 porcije)
Sastojci:
4 šalice hladne filtrirane ili gazirane vode
2 žlice svježe naribane ili kurkume u prahu
4 žlice 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbjegavate šećer
sok od 1 pol limuna ili limete
sok od 1 crvene naranče (po izboru)
Upute:
Dodajte sve sastojke u mali vrč, promiješajte i poslužite s kriškom limuna kao ukras.
Nema komentara:
Objavi komentar